Uma pose e 100.000 mulheres

Era um final de semana, e, logo pela manhã, comecei a preparar uma aula para palestrar a convite da Rede Mulher Empreendedora – RME no programa Women Will do Google.

O objetivo era fornecer para este grupo de mulheres de Paraisópolis uma formação na área de empreendedorismo com uma atenção especial aos softs skills.

Quem tem filhos sabe que sábado é um dia especial, dia de colocar a conversa da semana em dia, de entender como será a dinâmica do final de semana. 

Helena, minha filha, estava com 13 anos, no ápice de sua adolescência, e com aquela peculiar falta de paciência, típica dessa idade.

Na terceira vez em que me chamou, respondi: Estou preparando um material.

Para que mamãe? E lá fui eu explicar para que o material serviria.

O tempo correu, como sempre, e já eram mais de 18h, quando novamente me chamou para ir a seu quarto, e, desta vez, para assistir a uma cena do seriado “Greys Anatomy”, e a cena em questão era sobre a pose poderosa, pose de poder ou, como alguns se referem a ela, a pose da “Mulher Maravilha”.

Mãe, é verdade mesmo que se fizermos esta pose, antes de algo importante como uma prova, teremos um desempenho melhor?

Respondi: Não sei, mas, vamos ver isso juntas?

Pesquisando sobre o assunto, descobrimos que a  psicóloga e professora de Harvard, Amy Cuddy, estudando essa postura, por ela denominada “pose de poder”, concluiu que mesmo se, praticada fora de contexto, por dois minutos, é capaz de provocar uma descarga de testosterona no cérebro, ao mesmo tempo em que restringe a produção de cortisol, o hormônio do stress. 

O resultado é a diminuição da sensação de nervosismo, aumentando o grau de autoconfiança. Cuddy ficou mundialmente famosa após fazer um TED revelando sua pesquisa.

Se você ainda não assistiu a este TED, pare agora e assista.